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新威尼斯平台 - 峨嵋离枝派内功教程---碧波吸魂掌

   日期:2020-01-11 13:23:09     来源:阿热闫谭资讯    浏览:897    评论:0    

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新威尼斯平台,卷五碧波吸魂掌

碧波吸魂掌为峨嵋离枝派内外双修之杀手绝技,主修阴柔透劲,习之

有成,内功深厚,双掌柔灵迅捷,所发阴劲可伤敌内脏,习者应以武德为

重,切勿用阴劲随意伤人

内功秘要之

龙行虎奔

解义,龙虎喻气血,行,奔指气血之运行状况,不论养生,还是习拳,

皆以养气血为根本,舍此即为妄练,不但不能练出功夫,还会伤害身体,

通过练习此功,可使丹田内气充盈,周身经脉通畅,为修习阴劲打下良好

的基础

第一式,日月相会,自然站立,两脚平行分开与肩同宽,两膝微曲,

脊背正直,百会上领,下颌微收,双目微闭,左手从左腰向后伸,掌心贴

按在命门穴上,同时右手自右肩,外举起,掌心贴按在百会穴上(图三十

摆好姿势后,意念左手变成太阳,右手变成月亮,顺腹式呼吸,吸气

时意想太阳(即左手)之精华由命门吸入体内,向前直达小腹丹田,同时月

亮(即右手)之精华沿百会穴与小腹丹田两处所确定的直线向下进入丹田与

太阳之精华相聚,然后呼气,意想阴阳二气在丹田凝聚成一颗金黄色光华

闪闪的如乒兵球大小的珠子(即金丹),如此反复练习15分钟左右再练下式

本式与下式的呼吸均要求匀、细、深、长第二式,水火炼丹,上式练习15分钟左右以后,左手沿左腰(即带脉)

移至小腹,手心贴按于气海穴(即丹田)上。同时右手沿前额下移,手心贴

按于眉心(即印堂)处,(图四十),仍然意念左手为太阳,右手为月亮,然

后用逆腹式呼吸法,吸气时意想左手太阳之精华由气海穴吸入,沿身体中

线上升至膻中穴(即中丹田)同时意想右手月亮之精华,由眉心吸入,沿

鼻、舌喉下降至膻中穴,与阳气相聚,然后呼气,意想汇聚于膻中的阴阳

之气下降入小腹丹田,并凝聚成一颗金黄色光华闪闪的珠子,如此反复练

习15分钟后即可收功。将两手自然垂于体侧,静站片刻即为收功

此二式培养内气,畅活经脉,为吸魂掌重中之重,舍此内功修习,即

谈不上吸魂之说

内功秘要之二,混圆掌法三式

第一式,开步自然站立,先静站片刻,然后两臂曲肘举起,两掌;置

于胸前,掌心相对,掌指向上,距胸26厘米左右,肘部弯曲,置两肋稍前

方(图四十一),然后腰胯稍右旋,左肩前顺,顺势左肘伸开,左掌向左向

前再向右缓慢画孤前伸,至手臂似直非直时停止,此时左掌在左胸正前方

此过程手掌始终保持掌心向右,指尖向上,左掌前伸同时,右掌应向后

拉(图四十二),然后再将左腰后旋,右腰前旋,左掌原路收回的同时,右

掌版势前伸,方法与左掌相同,唯方向相反,如此两掌交替收发,似揉

圆珠,反复练习。

第二式,自然站立,两手指相对下按于小腹前,然后左腰后旋,右腰

前旋,左臂微曲,左手手心向下,以小指一侧为前锋,随旋腰之势向前向

左向后画弧,至左謄左侧停止。距左胯60厘米左右,此时掌心向下,手指

朝前,目视左掌,此过程中左脚微外旋,右脚稍内扣,大部分体重移于右

腿成右实左虚步,同时右掌后移置于右胯外10厘米处,手心向下,右臂微

曲,与左臂有相争之意(图四十三),然后,右腰后旋左掌按原路返回,同

时右掌向右画弧,运动方法与左掌相同,唯方向相反,如此两掌左右画弧

似揉转置于地面之圆球,反复练习

第三式,自然站立,两手置于胸前25厘米处,手心向前,手指向上(图四十四)然后两手同时向前向下向上画弧,至两手与肩齐平,手臂似直

非直时稍停。(图四十五),然后变手指朝前,手心向下,两手同时向上向

后再向下划弧至胸前恢复原来姿势,反复练习

混圆掌法旨在培育内劲,习者需缓慢练习,体悟劲意变化,每式应练

习6分钟以上

阴劲秘修一拍水功

置-1米深的缸,注满清水,底部铺一寸厚的细沙,马步立于缸前

双掌交替拍击水面,手掌触水之时,要意念内气自手心直透缸底,反复练

习10-30分钟,待一掌拍下,水不飞溅而细沙散向四周,则阴劲功成,用

对敌,触表伤里,威力骇人。

卷六仙人杵指穴法

峨嵋离枝派所言之杵,乃是人之拇指,技击时,其余四指曲握,拇指

伸直,压在食指上,以拇指指问古人穴道,即为杵之用法,这里主要介绍

仙人杵之实力修练部分

一、内功自然站立,全身放松。两脚平行分开与肩同宽,两膝微曲,

两臂下垂,两手左右相叠盖于小腹丹田处,两眼轻闭,下颌内收,百会虚

领,(图46)采用逆腹式呼吸法,缓缓用鼻吸气,小腹内收并有上提之

意,同时两手微用力内按小腹,裆部亦同时提起,意念由会阴穴(前后阳

之间)向后经尾骨向上至命门穴(后腰与肚脐正对之处)。接着用鼻缓缓

呼气,两手放松,小腹微力外鼓,部放松意念由命门向前直入肚脐,如

此反复练习10-60分钟

收功:静站片刻,再散步数分钟即可。

二、外功将一块1厘米厚的木板固定好以杵法向其点击,初用小力,

适应后逐渐加力,至一下能将木板击穿,则指力巳十分可观,可换更厚的

木板练习,平时可用拇指做俯卧撑以助功力,另外,可在墙上画一人形,

标明各处穴位,习者以各和招式点击,熟练后可初步用于技击,但轻易不

要击打死穴

仙人杵说来甚简,然欲真正得其精髓,非内功外功俱深厚不可,深厚

之途,不外苦练二字,时间不等人,习武者最雷谨记此言,否则,难出奇

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