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澳门葡京老牌信誉 - 几根芹菜一把米,再加俩蛋,还没出锅娃就想要

   日期:2020-01-11 15:15:39     来源:阿热闫谭资讯    浏览:2074    评论:0    

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澳门葡京老牌信誉,当妈的都知道,给娃添加辅食,要营养均衡才好。

但是说归说,遇上娃这不吃那不吃的,知道再多也没用啊。尤其是一些已经“见过世面”的小家伙,真的很难征服他们。

其实大家可以想想自己不喜欢吃饭的时候,恐怕只有那种色彩诱人、食材丰富的食物,才能引起食欲。比如这种▼

图片来源:soogif

想起蛋包饭,嫩嫩的蛋皮裹上炒了各种肉肉和蔬菜的米饭,又香又好吃,都忍不住流口水啦。

不知道给娃做什么的妈妈们,就可以试试这样的做法啊。很多大人吃的东西,娃也可以吃,只要去掉重口味、尽量少调味料就行。

今天就给大家带来一道芹菜牛肉蛋包饭,牛肉高蛋白补铁,芹菜维生素含量高,蛋皮一包,好看又好吃~

做法很简单哦,赶快学起来吧!

菜名:芹菜牛肉蛋包饭

月龄:12m+

食材:芹菜5根、牛肉50g、煮好的米饭50g、鸡蛋2个

工具:平底锅

1.食材准备:芹菜5根、牛肉50g、煮好的米饭50g、鸡蛋2个;

2.将芹菜、牛肉切丁;

3.两个鸡蛋打散;

4.锅内倒入少许油,烧热后炒香牛肉,再放入芹菜;

炒匀后倒入米饭翻炒,盛出备用;

5. 锅中加入一勺油,倒入蛋液摊成蛋皮;

6.在蛋液即将凝固的时候,在蛋皮一侧放上炒好的米饭,再将蛋皮对折就可以装盘了;

吃的时候可以淋上少许番茄酱~

偷偷掀开蛋皮,是香喷喷的炒饭诶

妈妈还可以加一些调料给自己来一份,陪娃一起吃,这样的操作是不是很方便?

大家还有什么类似的神仙辅食操作,来留言分享给我们呀~

金灿灿的蛋皮包裹着香喷喷的米饭,对于宝宝来说新鲜感十足,抽时间给娃做来尝尝吧~

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